Sự khác biệt giữa tập Khí Công và Yoga

Sự khác biệt giữa tập Khí Công và Yoga

- Nguồn gốc:
Khí công Giao Long là một hệ thống khí công do thầy Huỳnh Anh Hải sáng lập và phát triển, tập trung vào việc điều hòa khí trong cơ thể để tăng cường sức khỏe và sức mạnh nội tại. Bản chất của khí công là đưa khí – gió vào để thay đổi phong thủy cơ thể, khai thông khí huyết.
Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ, kết hợp giữa hơi thở, thiền và các tư thế để đạt được sự cân bằng giữa cơ thể và tinh thần. Đến thế kỷ 20, với sự lan rộng ra thế giới, yoga mới được phổ biến rộng rãi dưới hình thức các bài tập asana (tư thế) và pranayama (hít thở) như cách tập thể dục hiện nay, nhưng vẫn giữ lại các yếu tố triết học và thiền định của nó.

- Phương pháp:
Khí công Giao Long chú trọng vào việc hít thở và dẫn khí qua các huyệt đạo trong cơ thể, kết hợp với những động tác chậm rãi nhằm điều hòa khí huyết, cải thiện sức khỏe và tăng cường sinh lực.
Yoga, ngược lại, nhấn mạnh sự kéo dài cơ bắp, cân bằng và linh hoạt thông qua các tư thế (asana) kết hợp với hít thở sâu (pranayama) để thư giãn và tăng cường năng lượng.

- Mục tiêu:
Khí công Giao Long chủ yếu nhắm đến việc cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường khí lực và khả năng tự chữa lành cơ thể từ bên trong.
Yoga ngoài việc nâng cao sức khỏe, còn tập trung vào sự cân bằng tinh thần, phát triển ý thức và đạt được trạng thái an lạc nội tại.

Bình luận của bạn

Tin bài liên quan

ĐAU LƯNG DƯỚI – ĐỪNG CHỈ NGHĨ ĐẾN CƠ XƯƠNG, HÃY NGHĨ TỚI NGUỒN GỐC BÊN TRONG
06/07 2025

ĐAU LƯNG DƯỚI – ĐỪNG CHỈ NGHĨ ĐẾN CƠ XƯƠNG, HÃY NGHĨ TỚI NGUỒN GỐC BÊN TRONG

Trong cuộc sống hiện đại, rất nhiều người than phiền về cảm giác đau mỏi,...

THIẾU LÂM GIAO LONG – HƠN CẢ MỘT MÔN VÕ, LÀ HÀNH TRÌNH GIEO MẦM TINH THẦN VIỆT
06/07 2025

THIẾU LÂM GIAO LONG – HƠN CẢ MỘT MÔN VÕ, LÀ HÀNH TRÌNH GIEO MẦM TINH THẦN VIỆT

  Giữa đất nước Maroc xa xôi, từng bước quyền, từng tiếng hô dõng dạc vang...

 Âm thanh – Màu sắc – Cơ thể tự chữa lành
05/07 2025

 Âm thanh – Màu sắc – Cơ thể tự chữa lành

Chị học viên hỏi: "Con đang thiền, tự nhiên thấy cổ muốn gập lại, là sao...

 Chiêu sinh các lớp học Khí Công Thần Lực Giao Long miễn phí tại Hà Nội 
02/07 2025

 Chiêu sinh các lớp học Khí Công Thần Lực Giao Long miễn phí tại Hà Nội 

   HỌC NỘI CÔNG MIỄN PHÍ   Hỗ trợ phục hồi lục phủ ngũ tạng bao gồm suy...

 GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP – CHIA SẺ THỰC TẾ TỪ HỌC VIÊN GIAO LONG
16/06 2025

 GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP – CHIA SẺ THỰC TẾ TỪ HỌC VIÊN GIAO LONG

Một học viên mắc ung thư di căn xương, đau buốt “như cưa vào xương”…  Nhưng...