THAY ĐỔI SỨC KHỎE CHỈ SAU 10 BUỔI KHÍ CÔNG THẦN LỰC GIAO LONG Càng gần Tết, công việc dồn dập, stress tăng, ngủ kém, người mệt rã rời… Chính lúc này khí công là “liều bổ” nhanh nhất để lấy lại sức và tinh thần. Chỉ sau 10 buổi học...
Thời tiết thay đổi liên tục làm cơ thể khó thích ứng. Nóng – lạnh – ẩm – khô thay phiên khiến hệ hô hấp, tim mạch và miễn dịch phải làm việc nhiều hơn. Nhiều người cảm thấy mệt mỏi, dễ cảm cúm, đau nhức khớp hay ngủ kém...
Có những thứ trong cơ thể giống như rác trong nhà. Không phải vì nhà dơ, mà vì ngày nào cũng có sinh hoạt. Nếu ngày nào cũng nấu ăn, cũng sống, mà không dọn, thì đến lúc nhà sẽ ngột ngạt, không phải vì nghèo, mà vì quên chăm. Cơ...