ĐAU LƯNG DƯỚI – ĐỪNG CHỈ NGHĨ ĐẾN CƠ XƯƠNG, HÃY NGHĨ TỚI NGUỒN GỐC BÊN TRONG

Trong cuộc sống hiện đại, rất nhiều người than phiền về cảm giác đau mỏi, nặng nề vùng lưng dưới – đặc biệt khi thay đổi thời tiết, đứng lâu, ngồi nhiều hoặc khi trời trở lạnh. Nhưng bạn có biết không?

Theo quan điểm của Đông y, lưng không đơn thuần là cơ bắp, cột sống hay khớp xương – mà là vùng phản ánh trực tiếp tình trạng khí huyết và chức năng tạng phủ, đặc biệt là Thận.

ĐỪNG XEM NHẸ CẢM GIÁC ĐAU MỎI THẮT LƯNG
Đau lưng dưới không chỉ là một triệu chứng cơ học, mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo:

 Khí huyết suy yếu – khiến kinh mạch tắc nghẽn, lưu thông kém
 Thận khí hư – làm mất sức bền, đau ê ẩm vùng lưng gối
 Phong hàn thấp xâm nhập – tạo cảm giác lạnh, cứng, đau khi thời tiết thay đổi
 Tỳ vị suy yếu – khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng để nuôi cơ, gân, xương

 Khi đau kéo dài, cơ thể không chỉ khó chịu mà còn dễ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, tinh thần và cả sinh hoạt thường ngày.

 Khi vùng lưng yếu – bạn không chỉ thấy đau, mà còn dễ kèm theo các dấu hiệu:
• Chân tay lạnh
• Dễ mệt
• Mất ngủ hoặc ngủ không sâu
• Tinh thần thiếu tập trung
• Tóc rụng nhiều hoặc bạc sớm

Một tấm lưng chắc khỏe là nền tảng cho một cơ thể vững vàng, tràn đầy năng lượng. Đừng đợi đến khi lưng đau dữ dội mới tìm cách xử lý.

Hãy chủ động chăm sóc vùng thắt lưng mỗi ngày bằng các bài tập khí công để cải thiện sức khoẻ từ sâu bên trong.

Hotline: 0777 623 623
Youtube chính thức: https://www.youtube.com/@khiconggiaolong 
Khoá khí công online: http://khicongonline.com/