Tin tức

Luyện khí công, yêu cầu động tác thở : sâu, dài, đều và nhẹ. Mọi người thường quen thở ngực. Trong phương pháp thở bụng do hạ cơ hoành nên thở được sâu. Thở sâu, dài thì hoạt lượng phổi sẽ lớn làm trao đổi chất mạnh mẽ hơn. Người bình thường...